最近、朝目覚ましを何度もかけて起きています。

最近、昔よりも朝早く起きれなくなって、目覚まし時計を何度もかけて起きています。一番始めに6時にセットしたらその次は6:30、そして7:00というように、時間をずらしてまたなるようにしてしまっています。これはよくないことだと思いますが、最近はまだ寝ていたい、もっと寝ていたい、という気持ちが強くてそこまで早く起きることがなくなりました。本当は朝早く起きてラジオ体操をしてシャキーンと目が覚めれば一番いいと思うのですが、なかなか思うようにはいきません。それだけで体が疲れているんだな、と思います。もう少し自分の体を大切にしようと思います。もう若くもないんだし、自分の体は自分が一番よく知っているのだから、無理はしないようにしようと思います。朝、目覚ましをならさないと起きられないというのは一番よく知っているのは私自身なので、これからはもう少し時間を送らせて起きようと思います。二度寝をしてしまってはいけないので、そうならないように気を付けます。